פסיכותרפיה הוליסטית

בכל אדם טמונות איכויות כגון שלווה, אהבה, חופש, שמחה, וחמלה

אך עם התבגרותנו וקצב החיים רווי המתחים, אנו נוטים לעטות שכבות מגן וחומות של חוקים- 
הנצרבים בגוף, בנפש ובשדה האנרגיה שלנו.

נוצרים פחדים ודפוסי התנהגות המקשים עלינו להתחבר לאותם כוחות ואיכויות אתם באנו לעולם.

רגשות קשים כמו פחד, כעס, עצב ואשמה, לרב מעוררים בנו אי נוחות שקשה לנו לשאת, ולכן אנו מעדיפים לא לפגוש ולא לעבד אותם אלא לטשטש ולהדחיק.
חוסר היכולת לשאת אי נוחות במובן הגופני או במובן הנפשי הוא הסיבה המרכזית לכך שאנו משתהים על סף הסיפור שלנו.

אנו נמנעים להתייצב מול הקונפליקטים שלנו באמת. אנו מתנתקים כדי להגן על עצמנו.

כדי שנוכל להתגבר על הקשיים שלנו אנו נדרשים לבוא במגע עם הרגשות שלנו ולגלות עניין בסיפורים שמאחורי הרגשות. 
להבין מה אנו מרגישים ואיך הרגשות הללו קשורים למחשבות ולהתנהגויות שלנו.

לזהות את הרגש פירושו ללמוד כיצד להיות מודעים לקשר שבין המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלנו.

עלינו לגלות סקרנות כלפי החוויות שלנו ורצון להעמיק בהן.

ההפך מלהכיר בכך שאנחנו מרגישים משהו הוא להתכחש לרגשות שלנו. ההפך מסקרנות היא התנתקות.

הסיפורים שלנו לא נעלמים כשאנו מכחישים אותם, והרגשות הקשים לא נעלמים כשאנו מתכחשים להם.

לבחור להיות סקרנים פירושו לבחור להיות פגיעים, שהרי סקרנות מחייבת אותנו להיכנע לאי-ודאות.
הסקרנות מזכירה לנו שאנו בחיים. 

 

הגישה שבה אני מטפלת, היא גישה הוליסטית התופסת את האדם כמכלול שלם,

תוך התייחסות לקשר בין ההיבטים הגופניים, הנפשיים והרוחניים-אנרגטיים שלו.
זו גישה הרואה לפניה את המשאבים, היכולות והפוטנציאלים הטמונים באדם מעצם היותו
ושואפת להביא חיבור, איזון והרמוניה בין כל הרבדים- גוף, נפש, תודעה ורוח.

זוהי גישה אינטגרטיבית מטבעה, המציעה הזדמנות להבין את המשמעות והתכלית לקשיים ולקונפליקטים שאותם אנו חווים במהלך החיים, ומשלבת פסיכולוגיה מערבית ומסורות רוחניות (כמו בודהיזם, שמאניזם),
בה קשרי גוף נפש ורוח הם חלק אינטגרלי מההתפתחות האישית.

בטיפול אנו מפנים את תשומת הלב אל החוויות וההתנסויות שלנו,
ומחברים את הנקודות כדי שנוכל ללמוד יותר על עצמנו ועל העולם שסובב אותנו.

הטיפול מהווה מרחב בטוח שבו נוכל לגלות מחדש ולהתנסות בסקרנות, בפגיעות, באינטימיות ובאותנטיות.

במפגשים אנחנו נתבונן בדפוסי התנהגות ומחשבה שמנהלים וחוזרים שוב ושוב. 
אנחנו ניתן מקום לחלקים הקשים, המתסכלים, הכואבים והמפחידים שבחיים,

אך גם ניתן מקום לאותם חלקים של מסוגלות, התרחבות ויכולת.

 

נדבר על...

  • החלומות הקטנים והגדולים שלך

  • מה מעורר בך השראה ומה מרגש אותך

  • על מה ניתן לומר תודה בחיים שלך

  • ומהם אותם עוגנים ואיכויות הקיימים בתוכך ומחכים להתגלות ~ 
    המעניקים לך תחושת יציבות, ערך ומשמעות פנימיים.

לפעמים, ניתן למילים קצת לנוח ובאמצעות מיינדפולנס, הילינג וכלים נוספים נצלול למרחב קצת שונה, שמרחיב את גבולות התודעה ויוצר חיבור חדש ומיטיב בין הגוף לנפש.

אני מזמינה אתכם למפגש, מלב אל לב, של היכרות חדשה עם עצמכם.

ניתן לקרוא עוד על שיטות הטיפול כאן.

ניתן לקרוא עוד על הגישה הטראנספרסונלית כאן.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom