אינטימיות רגשית- לב פוגש לב

3 רצונות ליבה אנושיים: • להיראות • להישמע • להרגיש אהובים על מי שאנחנו באמת בבסיס שלנו, זה כל מה שאנחנו רוצים. כל אדם. זה מה שאנחנו צריכים. לרב, כשאנו לא מקבלים זאת, אנו מוצאים את עצמנו במרדף אחרי אינסוף דברים חיצוניים כדי שימלאו לנו את החלל הזה. נוכל למצוא קבלה ואהבה עצמית על ידי כך שנתרגל אהבה, הקשבה והכלה עם לב פתוח כלפי אחרים... ללא ציפייה. ללא תנאים. ללא אשמה. אלה הם המתנות הגדולות ביותר שנוכל לתת לאדם אחר, ולעצמנו. איך נגרום למישהו (ולעצמנו) להרגיש אהוב? אנו מאפשרים לו להיות ולהתבטא בדיוק כפי שהוא. בפגיעות שלו. בלי לשלוט. בלי לנסות לשנות. בלי לבקר או לשפוט. מבלי להשליך ולהעביר את הסמכות והאחריות על הרגשות והצרכים של עצמנו. מתוך עניין ורצון כנה להתחבר. "אני רואה אותך." "אני שומעת אותך." "אני מבינה את נקודת המבט שלך." "אתה תדבר, אני רק אקשיב." "תאמרי לי איך זה מרגיש..."

זהו המפתח לאינטימיות, לקירבה ושייכות. Intimacy – In to me I see

האם הקדשתם זמן להיות נוכחים עם אדם באמת? עם עצמכם? האם אי פעם מישהו העניק לכם תשומת לב כזו? איך זה מרגיש? זו אהבה.




0 תגובות